今度こそ。。

本日も夏らしい一日で(^◇^;)

 

ええ、

言い方を変えてみました♪

 

暑い暑いばかり書いても

ネガティブな感じにしか

ならないですからね〜σ^_^; 

 

コロナ関連でネガティブになりがちな

今だからこそ気を付けていきます!(*^◯^*)

 

 

さて、本日も

 

今日初めてセッションを

受けられる方が!

 

この方は《今度こそ》

ご自身でトレーニングしたい方

のはず。。(ちょっと弱気)

 

何でも、、

走っても、中々お腹が

絞れにくくなったとかで…

 

僕のセッションを

受けに来られた理由としては

まあまあ少ないほうの方です(≧∀≦)

 

あと、ももが太くなりやすいとか…

こちらの理由はメインに付随するものとして

割と多いです♪

 

早速、諸々、

ザッとチェックした上で

 

体幹が。。

肋骨が。。

股関節。。

仙腸関節。。

 

等々、

維持の仕方まで

しっかりと説明しつつ

調整&トレーニングしていきました♪

(長文になりそうな部分はざっくりと。。)

 

僕の勘が今度こそ当たるかは

1,2週間後分かるとして、

 

トレーニングを始めるのに

パーソナルトレーナーに依頼するのは

とても良い選択だと思います^ ^

 

実際、自分の姿勢だとか

癖を客観的に見て。。とか、

かなり難しいですから。

 

それを教えてもらった上で

その改善&維持の方法も知り

スタートすると当然、

効果の出方も違ってきますよね♪

 

さて、

では次のセッションの準備を。。

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

関連記事

  1. 【形状記憶】

  2. 【歩行パターンの見直しで腰痛を根本的に改善しよう】

  3. 諸々。。

  4. 【背中の硬さ解消から始める:デスクワーク腰痛と理想の姿勢への…

  5. トレーニングするという事

  6. 諸々、順調順調♪

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2024.04.26

    【50代から始める腰痛予防:正しい姿勢と動作トレーニング…

  2. 2024.04.25

    【毎日の動作で改善!50代の腰痛解消トレーニング】

  3. 2024.04.24

    【デスクワークの負担を軽減!腰痛予防のための歩行動作改善…

  4. 2024.04.23

    【デスクワーカー必見!腰痛を解消する動作トレーニング入門…

  5. 2024.04.22

    【50代から始める腰痛対策: 効果的な動作トレーニングで…