【歩行パターンの見直しで腰痛を根本的に改善しよう】

歩くことは日常の中で当たり前に

行う動作ですが、正しい歩行パタ

ーンで歩けていますか?

実は、歩行パターンの乱れによって

腰痛が引き起こされることがあります。

体軸館では、歩行パターンの見直し

を通じて、腰痛を根本的に改善する

トレーニングを提供します。

【歩行と腰痛の密接な関係】

歩くことは足元から頭まで全身を使う

連動動作であり、その際の身体の使い方

一つで腰に負担がかかることがあります。

歩行パターンが不適切だと、腰痛が

慢性化する可能性が高まります。

正しい歩行が重要なのです。

【個別に合わせたアプローチ】

体軸館では、まず初めにお一人お一人

の歩行パターンを分析します。

どのような動作が腰に負担をかけてい

るのか、その原因を突き止め、個別に

合わせたアプローチを構築します。

【身体全体のバランスを整える】

歩行は全身のバランスが重要です。

特に足首まわりの関節、ふくらはぎや

お尻、膝まわりの筋肉が重要な役割を

果たします。

適切な筋肉を使える様にし、強化する

ことで、腰への負担を軽減し、正しい

歩行動作が身につくようにトレーニング

していきます。

【日常に持ち帰る実践的なアドバイス】

トレーニングだけでなく、日常の歩き

方にも気を配ることが大切です。

正しい歩行動作を習慣化するために、

アドバイスや実践的なポイントをお伝え

し、日常に取り入れやすくしていきます。

【未来の健康への第一歩】

歩行パターンの見直しは、腰痛だけでな

く全身の健康にも直結します。

正しい歩行動作を身につけ、未来の健康

への第一歩を踏み出しましょう。

体軸館があなたの歩みをサポートします。

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