トレーニングはご自身に合うものを♪

連休ど真ん中の日曜、

昨日に比べれば肌寒くなった

ものの、過ごしやすい日曜ですね♪

 

スポーツは日本シリーズが始まり、

相撲は今年最後の場所も、

ついに千秋楽!

 

今場所は横綱2人、大関2人が不在の中

面白くないなんて仰る方もいる様ですが

それなりに盛り上がっていますね〜

個人的には幕下の天風、それから翔猿関に

期待していたのですが、、

お二人とも面識はほぼ無いため、

単に勝手に持ったイメージなのでさらっと

書きますが観ていて思うのは、

トレーニングはやはり必要だけど、

やり方の方が重要なのかなぁ。。

翔猿関は多分、後半の方が身体が

しっくりきて動きやすかった?

なんて勝手に妄想して見ていました(≧∀≦)

(あくまで妄想です。。)

 

さて、今日、僕自身はセッションのご予約がある為

録画しての視聴になりますが、

お時間合う方は是非リアルタイムで(^_-)

 

そうそう、

本日のセッションは、

特に左右差が分かりやすく

出ている方のため、

左右で少しずつ違うやり方で

メニューを行って頂きました♪

 

クライアントさんそれぞれの

身体に合ったメニューを組み

バランスを取るのは結構楽しいんです(*^ω^*)

 

 

それでは^ ^

 

 

関連記事

  1. 【腰痛の根本的改善にはこれが不可欠】

  2. 時間とお金を無駄にしない様に。。

  3. 調整と運動はセットで♪

  4. 《楽しむ》を取り入れる

  5. 昨日の腰痛セッション

  6. その時々のベストを。。

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 10:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2025.01.14

    【腰痛改善は体の使い方がカギ!】

  2. 2025.01.11

    【歩き方から始める、腰痛の根本改善への第一歩】

  3. 2025.01.09

    【歩行から見直す腰痛対策。体の使い方を変えて、痛みのない…

  4. 2025.01.08

    【50代からは動作の改善が決め手! そこから姿勢も合わせ…

  5. 2025.01.07

    【50代からの腰痛の根本改善】