二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

何でも考え方ひとつ?

 


皆さま、本日も一日

お疲れ様でした(*^◯^*)

 

天気も夕方くらいまでは良く

過ごしやすい1日でしたね♪

 

僕は仕事の合間に、川へ走りに。。

 

そこで気付きました!

 

日が高い時に走るのと、

日が沈む頃走るのは、

 

違ったキツさがある!

 

●日が高い時間帯は単純に

暑さ&マスクでキツい!

 

●日が沈む頃は走る人が増えて

持ち前の負けず嫌いの気が騒ぎ

ペースが早くなってキツい!

 

今日は日が沈む頃のパターンでしたが、

結構キツかったです(;´Д`A

 

まあ、無理矢理ペースが上がるのも

一概に悪いとも思いませんが。。( ´∀`)

 

あとはエアリズムのマスクがあれば。。

 

こちらは夏のうちは手に入る気が

全くしませんʅ(◞‿◟)ʃ 

 

購入の為に並ぶ気はさらさら無いので

当然と言えば当然ですが。。

 

最近は慢性痛について書いていないので

ここで一つ。。

 

慢性痛の原因は日常的な身体の使い方に

隠れているものなので、普段しないような

身体の使い方とか意外とプラスに働くかも。。

 

あと痛みの原因を一つに絞ろうとしない方が

色々と良いかと思います♪

 

それでは^ ^

 

 

 

 

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