皆さま、本日も一日

お疲れ様でした(*^◯^*)

 

天気も夕方くらいまでは良く

過ごしやすい１日でしたね♪

 

僕は仕事の合間に、川へ走りに。。

 

そこで気付きました！

 

日が高い時に走るのと、

日が沈む頃走るのは、

 

違ったキツさがある！

 

●日が高い時間帯は単純に

暑さ＆マスクでキツい！

 

●日が沈む頃は走る人が増えて

持ち前の負けず嫌いの気が騒ぎ

ペースが早くなってキツい！

 

今日は日が沈む頃のパターンでしたが、

結構キツかったです(；´Д`A

 

まあ、無理矢理ペースが上がるのも

一概に悪いとも思いませんが。。( ´∀｀)

 

あとはエアリズムのマスクがあれば。。

 

こちらは夏のうちは手に入る気が

全くしませんʅ（◞‿◟）ʃ 

 

購入の為に並ぶ気はさらさら無いので

当然と言えば当然ですが。。

 

最近は慢性痛について書いていないので

ここで一つ。。

 

慢性痛の原因は日常的な身体の使い方に

隠れているものなので、普段しないような

身体の使い方とか意外とプラスに働くかも。。

 

あと痛みの原因を一つに絞ろうとしない方が

色々と良いかと思います♪

 

それでは^ ^