水分補給は小まめに。。

気持ちのいい日が続きますね〜♪

(脳のストレージ不足解消の為

 2日以上前の情報は消去しています)

 

ここから、一週間くらいは

天気も気温も安定するとか。。

 

何だか、ふらっと京都にでも

行ってみたくなるような。。

 

ただ、、

僕の旅の基本は、【食】なので、

今の時期は目的が見出しにくい…(-。-;

 

食べ歩き&その地ならではの風景を

見ながら(外で)の飲み♪

 

。。ちょっとやりにくいですよね〜(^◇^;)

 

まあ、このまま家に籠るのも

何ですから。。

この件は、そのうち考えるとして、、

 

そうそう、皆さん、

水分補給は意識的に♪

 

たまに出掛けると思うんですが、

外でマスクをズラすタイミングが

何となく分からず、気付けば

あまり水を飲んでいなかったり。。

 

水分の不足は身体に良くないですから。

慢性痛のある方だと、身体が

余計に硬くなりやすくなるし…(^_^;)

 

僕はなるべく、

ペットボトルを持つようにして、

ここなら。。とか考えながら

飲むようにしています(*^ω^*)

 

自宅では、基本的に

炭酸水かコーヒーですね♪

コーヒーは水分補給に入れませんが

リラックスの為に♪( ´ ▽ ` )

 

さて、そろそろ。。

 

メルマガ登録は

【初めての方へ】のページ

一番下にありますので

良ければ♪

 

 

それでは^ ^

 

 

関連記事

  1. 只今、増量中?

  2. その話しって疑う余地無しですか???

  3. 痛みの意外な原因

  4. 『楽になった〜』だけでは終わらない。。

  5. 『その認識、あとになって後悔しないかな?』

  6. 腰痛改善に来られた方の素直な一言

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2023.09.22

    【動きの変化が腰痛改善の鍵】

  2. 2023.09.19

    《腰痛の根本的改善は身体の使い方が鍵】

  3. 2023.09.14

    【動きが腰痛を形作る:解消の道筋】

  4. 2023.09.12

    《腰痛改善の秘訣:動きの最適化》

  5. 2023.09.05

    《腰痛からの解放:習慣の変化が鍵》