二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

水分補給は小まめに。。

 


気持ちのいい日が続きますね〜♪

(脳のストレージ不足解消の為

 2日以上前の情報は消去しています)

 

ここから、一週間くらいは

天気も気温も安定するとか。。

 

何だか、ふらっと京都にでも

行ってみたくなるような。。

 

ただ、、

僕の旅の基本は、【食】なので、

今の時期は目的が見出しにくい…(-。-;

 

食べ歩き&その地ならではの風景を

見ながら(外で)の飲み♪

 

。。ちょっとやりにくいですよね〜(^◇^;)

 

まあ、このまま家に籠るのも

何ですから。。

この件は、そのうち考えるとして、、

 

そうそう、皆さん、

水分補給は意識的に♪

 

たまに出掛けると思うんですが、

外でマスクをズラすタイミングが

何となく分からず、気付けば

あまり水を飲んでいなかったり。。

 

水分の不足は身体に良くないですから。

慢性痛のある方だと、身体が

余計に硬くなりやすくなるし…(^_^;)

 

僕はなるべく、

ペットボトルを持つようにして、

ここなら。。とか考えながら

飲むようにしています(*^ω^*)

 

自宅では、基本的に

炭酸水かコーヒーですね♪

コーヒーは水分補給に入れませんが

リラックスの為に♪( ´ ▽ ` )

 

さて、そろそろ。。

 

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良ければ♪

 

 

それでは^ ^

 

 

 

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