①個別の身体評価とカスタマイズされた

プログラム

まず、お一人お一人の身体の状態を

詳しく評価し、現在の痛みの原因や

姿勢の問題などを把握します。

その上で、個別に合った

トレーニングプログラムを作成し、

目標に向けて一緒に取り組んでいきます。

②適切な姿勢と身体の使い方の指導

慢性痛の多くは、日常生活での

姿勢や身体の使い方に問題があることが

原因の一つとなっています。

体軸館では、正しい姿勢や

身体の使い方を指導することで、

痛みを改善し、再発を防ぐための

サポートをします。

③筋力トレーニングと可動性、安定性向上

筋力や可動性、安定性の向上は、

慢性痛の改善に非常に効果的です。

トレーニングプログラムには、

適切な筋力トレーニングと

可動性や安定性の向上のエクササイズが

含まれており、身体のバランスを整え、

痛みの軽減につながります。

④身体全体の繋がりを活かした調整

身体は良くも悪くも全体でバランスを

とりながら連鎖的に動きを作っています。

その働きをプラスに持っていく為の調整を

プログラムの前後で行っています。

体軸館では、慢性痛の根本改善に向けた

パーソナルプログラムを通じて、

皆さんが健康な未来を手に入れる

お手伝いをいたします。

ご興味がある方は、お気軽に

お問い合わせください。

一緒に健康な未来を築きましょう！