【人生100年、
心の赴くままに自分らしく】
人生100年と言われる今、
皆さんは興味の向くまま、
自分らしく充実した時間を過ごせて
いますか？
好きな趣味に打ち込んだり、
家族や友人と心豊かに過ごしたり、
そんな理想的な毎日を送るために、
健康で動ける身体は何より大切です。
【身体の機能や動作、
知らない間に衰えていませんか？】
実は、何もしないでいると
良くも悪くも身体は変化し続けて
いきます。
そして、気付かぬうちに低下して
いるのは、よく言われるような
筋力や柔軟性だけではありません。
毎日の生活に欠かせない、
身体の機能や動作の質も、
気づかないうちに衰えていきます。
特に40代を過ぎてくると、
『歩いていて抜かれる事が増えた』
『休日は身体がダルくて出掛ける気に
なれない』
など感じることが多くなってきて
いませんか？
だからといって、
出掛けるのを控えて体力温存、、
なんてしていると体力は余計に低下
していってしまいます。
更にその事が痛みに繋がっていって
しまう事も。
【慢性的な痛みなどない日々の為に】
体軸館では、痛みなどの問題を
その場しのぎ的な対処ではなく、
その根本原因である、
身体の機能や動作を改善することに
力を入れています。
慢性的な痛みは身体の動かし方や
機能の乱れが原因ですので、
その問題を根本から解決するためには、
身体の使い方そのものを整えることが
重要なのです。
【動きをトレーニングする重要性】
人生をより豊かにと考え、
動き、使い続けられる身体を維持する
には、
実際に動きをトレーニングすることが
重要です。
正しい動きを意識して練習することで、
日常生活での身体の使い方は自然と
変わり始め、
機能的な身体を保つことができます。
長い人生、
やりたい事、興味のあるものを
好きなようにやりながら過ごす。
そのためには動ける身体が大事です。
年齢を重ねても快適に動き続けるため
のトレーニングを始めましょう。
40を過ぎてくると身体も変化し始め、
動ける身体を維持する為のトレーニング
というものも必要になってきます。
何か問題が起きる前に行動していきま
しょう。
【体軸館で豊かな人生への第一歩を】
あなたのこれからの人生を
より豊かで充実したものにするため
には、
身体の機能改善と動作改善が欠かせ
ません。
動ける身体が維持できれば、
趣味や旅行など、自分の好きなことを
思う存分楽しむことができます。
長い人生をもっと自由に、
自分らしく過ごしたい方、
ぜひ身体の機能と動作改善の専門家
である体軸館で、
その第一歩を踏み出しましょう。
体軸館があなたの理想的な未来を
サポートいたします。
今行動し、
この先の健康な身体と、
心豊かな毎日を手に入れましょう！
※写真は最近、トレーニングルームに
あるテーブルの上を少し入れ替えたので
載せてみました。
