パーソナルトレーニング前半部分、、

思ったより過ごしやすかった週末、

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

いつもは、どちらかと言えば

天気は良い方がいいと思っているのですが

ここ最近は涼しくなるなら

雨もありがたいもんだな。。

なんて思ったり。

ちょっと涼しさを楽しみつつ、

部屋で雨音を聞いてみたり、、、

なんて中々いいですよね(*^^*)

さて、

本日のセッション。

いつもの様にまずは骨盤周りの確認。

ここは重要な場所であるのと共に

歪みなどの情報を得られる?場所でも

ありますからね。

そこ自体を調整するのはもちろん、

それによって調整した方が良いと思う

別なところも判断したりします。

そこで今日は足首まわり。

毎回毎回やるわけではありませんが、

ここも大事。

ここのバランスが崩れてくると

全身に影響しますからね。

考えてみれば当然ですが、

普段は意識の外にあったり、

捻挫とか痛みでも無ければ、

そんなに意識しないですからね。

こういうところは調整してみて

初めて、その影響を感じるところ

ではないでしょうか。

そしてへそのまわりも。

筋肉や関節だけでは、

どうしても補えないものもありますからね。

こういうことをしていると、

やっぱり学び続けることが

大事だなって思います。

こういう事って普通に資格を

取ったくらいじゃ知ることもない

ですから^ ^

追求し続けることが大事ですね。

では、そろそろ。。

それでは^ ^

関連記事

  1. ご自分の姿勢、気付いています?

  2. 《動き方の癖がつくる悪姿勢》

  3. 早めの対策

  4. オンラインパーソナルについて

  5. 【50代の腰痛を根本から改善!連動性アップと運動不足解消の重…

  6. 身体の感覚

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 10:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2025.04.04

    【慢性腰痛を根本から改善し、 痛みのない未来へ】

  2. 2025.04.01

    【慢性的な腰痛に悩む方へ】

  3. 2025.03.29

    【慢性腰痛の根本改善は 『体の機能改善』がカギ!】

  4. 2025.03.27

    【慢性腰痛からの卒業!】

  5. 2025.03.25

    【慢性腰痛を根本から改善!】