【デスクワークによる腰痛

〜座りっぱなしの影響〜】

現代生活の中において、

特に50代の方々にとっては、

デスクワークの長時間化というものは

身体に不調を引き起こす要因として

とても大きいものです。

デスクワーク中心の生活を送る方の中

には腰痛や肩こり、体のだるさを

日常的に感じている方も多いのでは

ないでしょうか？

その原因の多くは「姿勢の崩れ」や、

その崩れを起因とした「体の使い方の癖」

にあります。

この２つの問題に加齢による身体の変化

が加わることで、腰痛や肩こりなど

更に悪化しやすくなります。

【痛みが日常生活に与える影響】

腰痛が続くことで、その影響は体だけでなく

心にも出ます。

たとえば、痛みや痛みへの不安感から

純粋に趣味や旅行を楽しむことが難しく

なったり、仕事への集中力が低下した経験

はありませんか？

さらに、痛みが慢性化することで、

この先もこの痛みと共に送ることになる

のでは？と不安に感じている方も多いと

思います。

【このマイナスの連鎖を断ち切るには】

では、どのようにして「痛みのない生活」

を実現することができるのでしょうか？

答えは、体の使い方を根本から見直す

「動作トレーニング」です。

動作トレーニングを通して、日常生活の中

での体の使い方を改善することで、

腰や股関節などへの負担を軽減し、

痛みのない生活をてにする事ができます。

50代という身体の変化を感じ始めた年齢、

更にデスクワーク中心の生活であっても、

腰痛を気にせず快適に過ごせるようになる

ための方法がここにあります。

【今こそ、始めましょう！】

腰痛との悪縁は早めに対処することで

確実に断ち切ることができます。

逆に「いつか改善しよう」と先延ばしに

してしまうと、取り返しのつかないほど

体に負担をかけてしまう可能性もあります。

まずは痛みのない生活へ向け、

第一歩を踏み出してみましょう。

【今すぐ初回カウンセリングの予約をして、

痛みのない生活へ！】

体軸館では、腰痛に悩む方のために、

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