今日も朝からセッションをやっております。。
腰痛専門で活動しているのはもちろんありますが、、、
多いですね〜
腰痛。
そして、そんな方に大抵共通するのは
『股関節を動かす感覚が分からない』
これです。
そうなると、腰痛に戻ってしまわない様にトレーニングしましょう！
。。っていうのはもちろんなんですが、
まずは意識して動かしてみましょう！
になるんです。
で、セッションが進むに連れ、
『ああ〜なんか分かってきましたー！』
ってなって頂けるんですね〜( ＾∀＾)
これを聞くと、まだまだだな。。
って思われる方もいらっしゃるのですが、、
意外とそうでもないんです。
この時点での身体の状態を考えると、
腰痛改善への道のりとして、確実に大きな一歩を踏み出せた捉えられるのでOKなんです♪
まずは、《機能させたい身体の部位を自分で意識して動かす》
ここから始めるのですが、、
これが意外と難しいんですσ^_^;
腰痛改善へ一段一段、階段を登ると考えた時に、その一段っていうのは均等な高さではないので、ここでの一歩は大きいんです！
とは言ってみても、中々客観的には分かりづらいと思うんですよねσ^_^;
自分が今どの辺なのか。。
なので今は、出来なかった（知らなかった）事が確実に出来るようになっている事を楽しんだり、面白がったりしながら歩いていきましょう！
大丈夫！！
あなたは確実に腰痛改善へ向けて前進していますから。
それでは＾＾
