【人生100年、自分らしく、豊かに】
人生100年。
あまりピンとこないのでは…
とも思いますが、
皆さんは、現時点でご自身の興味の
向くまま行動し、
充実した日々を送れていますか？
好きな趣味に打ち込んだり、
家族や友人と心豊かに過ごしたり。
そんな毎日を続けていく為には、
健康な身体が何より大切に
なってきます。
【身体の機能や動作、
知らない間に衰えていませんか？】
実は、運動やトレーニングなど
何もしないでいると、
年齢と共に低下していくものが
あります。
それはよく言われる筋力、柔軟性
だけでなく、
毎日の生活に直結してくる
身体の機能や動作の質も同じくです。
特に40代を過ぎてくる皆様にとって、
こういった身体の変化は、
腰痛や膝痛などの慢性的な痛みに、
繋がりやすく、
生活に制限をかけてしまう事もある為
早めの対策が大切になります。
【動き続けられる身体を維持する為に】
体軸館では、これらの痛みや痛みに
繋がる問題を一時的な対処ではなく、
その根本原因である
身体の機能や動作を改善することで
解消するサポートをしています。
身体の機能や動きを改善する事により
日常生活での身体にかかる負担を
軽減、また快適に動ける身体作りをし、
痛みに繋がる原因を絶っていきます。
【動きをトレーニングする重要性】
人生をより豊かにと考え、
動き、使い続けられる身体を維持する
には、
実際に動きをトレーニングすることが
重要です。
機能的な動きを意識して習得すること
で、日常生活での身体の負担を軽減し、
機能的な身体を保つことができます。
長い人生、やりたい事、
興味のあるものを好きなように
やりながら過ごす。
そのためには動ける身体が大事です。
年齢を重ねても快適に動き続けるため、
トレーニングを始めましょう。
よく『１日に歩く歩数はどのくらいが
良いか？』と話題になったりもしますが、
その元である歩き方（動き方）自体を
見直し改善する事も忘れずに。
【体軸館で豊かな人生への第一歩を】
あなたのこれからの人生を
より豊かで充実したものにするために、
身体の機能改善と動作改善が欠かせま
せん。
健康な身体であれば、
趣味や旅行など、
自分の好きなことを思う存分楽しむ
ことができます。
長い人生をもっと自由に、
自分らしく過ごしたい方、
ぜひ身体の機能と動作改善の専門家
である体軸館で
その第一歩を踏み出しましょう。
体軸館があなたの理想的な未来を
サポートいたします。
体軸館で、健康な身体と
心豊かな毎日を手に入れましょう！
