『痛みを繰り返さない体を手に入れる』
体軸館はその思いを実現させるための場所です。
長時間のデスクワークで腰や肩がつらい。
朝起きた時に、腰に不調を感じる。
旅行や外出、気ままに楽しみたいのに、
「また痛くなったらどうしよう」
と不安になる。
体軸館は、
その場しのぎではなく、
こんな腰痛を繰り返さないための
身体づくりに取り組む
パーソナルトレーニングジムです。
とにかく伸ばす、がむしゃらに鍛える
ではなく、まず動きを整える。
日々の《動き》そのものを見直し、
これからの人生を、安心して楽しめる身体を
一緒につくっていきましょう。
体軸館が大切にしていること
腰痛の原因は、
筋力、柔軟性の不足だけではありません。
姿勢、歩き方、座り方など、
毎日何気なく行っている「動き」の積み重ねが、
知らないうちに腰へ負担をかけやすく
しています。
体軸館では、
身体全体のバランスを確認し、
動きやすい状態へ整えた上で、
歩行などの日常動作の質を高めていきます。
これにより、
今ある痛みの軽減だけでなく、
再発しにくい身体を目指します。
私自身も、腰痛に悩んでいました
私自身、かつて腰痛に悩み、
旅行や外出の際、痛みへの不安が付きまとい
心から楽しめない時期がありました。
整体やマッサージなど、
さまざまな方法を試しましたが、
その場では楽になっても、また痛みが戻る。
そんな中で出会ったのが
「動作トレーニング」でした。
この動作トレーニングに取り組み
動きを整えることで、
気付けば腰痛を忘れた生活を取り戻し、
今では旅行や長時間の外出、映画なども
不安なく楽しめるようになりました。
この経験から、
過去の私と同じように
今腰痛に悩む方の力になりたい。
その想いで、体軸館を運営しています。
初回カウンセリングについて
体軸館では、
お一人おひとりの身体の状態を
丁寧に確認することを大切にしています。
初回カウンセリングでは、
姿勢や動きを確認しながら、
今のお身体の状態と、
これからどう変えていけるのかを
分かりやすくお伝えし、
実際にトレーニングもご体験いただきます。
無理な勧誘はありません。
《自分に合うかどうか》を
確認する場としてお越しください。
※その場だけ楽になれればいい、
という方には合わない場合があります。
これは、あなたの大切な時間とお金を
無駄にしないためにも是非ご判断ください。
まずは、現在の身体の状態を知るところから
この先どうするかなど
すぐ決める必要はありません。
まずは、今の身体の状態を
一緒に確認してみませんか？
ご案内できる枠には限りがあります。
気になる方は、お早めにご相談ください。
腰痛専門パーソナルトレーナー
岩下 洋太
