《身体はそれぞれのパーツが、、》

《身体はそれぞれのパーツが

影響しあって機能している》

本日はそんなことを感じさせてくれる方?

のパーソナルトレーニングからでした^ ^

足元(足首周り)から腸骨(腰骨)、

仙骨(骨盤の真ん中)、腰椎(仙骨の上の背骨)

そこに付いている筋肉と、

順々に調整していき、、

調整する過程で骨の位置を調整すると

筋肉がゆるんだり、、、

当然と言えば当然なんですが、

骨と骨の間が短くなると、

その間にある筋肉はゆるむんですよね。

そうするとストレッチもし易くなるんですね。

それで足りない分は、

膜など調整してもう少しゆるめたり

ストレッチしたりするわけですが^ ^

調整しながら、こういう身体の変化を

見るのも楽しいもんです♪

この変化は人それぞれですので、

皆んながみんな、これに当てはまるわけでは

ないから、身体って面白いと

思うわけですね^ ^

そして、その変化(歪み?)から

その後トレーニングした方が良いところを

見出し、お客様にはそれぞれ頑張って

頂くわけです♪

弱くなっているところや、

うまく連動して動くことが出来なくなって

いるところ。

こうして書いてみると単純なような

そうでないような感じですねσ^_^;

でも、こういう当たり前のことを積み重ねて

お一人お一人が持つ、

違うバランス、特徴をつかみながら

修正したり強化するのが体軸館の

パーソナルトレーニングです。

ご自身の身体を見直して、

より良い状態に、、

とお考えの方は是非体軸館へ。

それでは^ ^

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