《身体はそれぞれのパーツが、、》

《身体はそれぞれのパーツが

影響しあって機能している》

本日はそんなことを感じさせてくれる方?

のパーソナルトレーニングからでした^ ^

足元(足首周り)から腸骨(腰骨)、

仙骨(骨盤の真ん中)、腰椎(仙骨の上の背骨)

そこに付いている筋肉と、

順々に調整していき、、

調整する過程で骨の位置を調整すると

筋肉がゆるんだり、、、

当然と言えば当然なんですが、

骨と骨の間が短くなると、

その間にある筋肉はゆるむんですよね。

そうするとストレッチもし易くなるんですね。

それで足りない分は、

膜など調整してもう少しゆるめたり

ストレッチしたりするわけですが^ ^

調整しながら、こういう身体の変化を

見るのも楽しいもんです♪

この変化は人それぞれですので、

皆んながみんな、これに当てはまるわけでは

ないから、身体って面白いと

思うわけですね^ ^

そして、その変化(歪み?)から

その後トレーニングした方が良いところを

見出し、お客様にはそれぞれ頑張って

頂くわけです♪

弱くなっているところや、

うまく連動して動くことが出来なくなって

いるところ。

こうして書いてみると単純なような

そうでないような感じですねσ^_^;

でも、こういう当たり前のことを積み重ねて

お一人お一人が持つ、

違うバランス、特徴をつかみながら

修正したり強化するのが体軸館の

パーソナルトレーニングです。

ご自身の身体を見直して、

より良い状態に、、

とお考えの方は是非体軸館へ。

それでは^ ^

関連記事

  1. オンラインパーソナルのご感想を頂きました♪

  2. トレーニングする目的

  3. これがホントの腰痛改善

  4. 寒いですね〜

  5. その痛み、早く改善するには

  6. 2019年

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2023.09.28

    【痛みと無縁の理想的な姿勢を手に入れるための動き】

  2. 2023.09.24

    【腰痛改善のための動きと姿勢の関係】

  3. 2023.09.22

    【動きの変化が腰痛改善の鍵】

  4. 2023.09.19

    《腰痛の根本的改善は身体の使い方が鍵】

  5. 2023.09.14

    【動きが腰痛を形作る:解消の道筋】