【動きの癖が引き起こす慢性痛:重力の影響を考える】

今回、日常の動きの中に潜む慢性痛

の根源を共有します。

我々の身体は常に重力の影響を受け

ていますが、それと同時に無意識の

うちに身につけた動きの癖が慢性痛

を生み出すことも事実です。

【動きのクセと慢性痛の関係】

1. 《身体の負担分散》

日々の活動で特定の部分に負担が

かかりすぎることがあります。

この不均衡は動きのクセを原因と

するものであり、それが慢性痛を

引き起こす原因にもなったりします。

ですので、その負担を分散させ

特定の部位への負担回避が重要に

なってきます。

2. 《筋力の不均衡》

特定の動きや姿勢のクセが続くと、

一部の筋肉が過剰に使われ、他の

筋肉が弱まりがちです。

過剰に使われる筋肉もストレスが

かかっているだけで、硬く弱い状態

になる事があります。

これが慢性痛の根本的な要因となり

ます。

【重力の影響とは?】

1. 《姿勢の歪み》

正しい姿勢を保つことは、重力に

対抗しやすい状態となります。

逆に、悪い姿勢やクセがあると、

それによって重力の影響をより一層

強く受け、慢性痛が生じやすくなり

ます。

2. 《関節への負担》

重力は関節にも影響を与えます。

姿勢の崩れから機能的な動きが

できない場合、関節に余分な負担が

かかり、これが慢性痛の発端になります。

体軸館では、動きのクセや重力の

影響を考慮したトレーニングを通じ

て、慢性痛の根本改善にアプローチ

しています。

未来の健康な自分に出会うために、

一緒に動きを見直してみませんか?

重力に抗う力を身につけ、痛みなど

によるストレスから解放された生活

を手に入れましょう。

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