【動き方が鍵! 慢性痛対策に効果的な機能性トレーニング】

慢性痛に苦しむ方へ、

その痛み、解決への手がかりがあり

ます。その鍵は、正しい動き方と

機能性トレーニングにあります。

体軸館では、個別に合わせたアプロ

ーチで機能性を高め、慢性痛を根本

から改善します。

【慢性痛と動きの関係】

慢性痛は偏った動き方が妨げとなり、

悪化することがあります。

機能性トレーニングは、身体のバラ

ンスを整え、正確な動きを取り戻す

ための外す事のできない鍵となります。

【個別に合わせたトレーニングプラン】

まず初めに、慢性痛の原因を丁寧に

カウンセリングで把握します。

その上で、個々の身体の特徴や課題に

基づき、機能性トレーニングや関節の

動きの調整などプランを作成します。

効果的かつ安全なアプローチで慢性痛

にアプローチします。

【筋肉の強化と動き方の向上】

慢性痛は筋肉や関節の不調和から生じ

ることがあります。

機能性トレーニングでは、日常生活

(歩行、階段の上り下り、立ち座り)

などで重要とされる筋肉を強化し、

同時に関節の可動域を向上させ、身体

のバランスと使い方を整えます。

【正しい動きを身につける日常の習慣】

トレーニングだけでなく、正しい動き

を身につけ、日常の習慣に取り入れや

すいアドバイスもしていきます。

これにより、慢性痛の再発を防ぎ、

より健康的で活力に満ちた生活を手に

入れます。

【未来への一歩を踏み出す】

慢性痛に立ち向かい、未来への一歩を

踏み出すために、機能性トレーニング

は有効かつ不可欠です。

動きの質を高め、慢性痛を克服し、

より健康で充実した生活を手に入れま

しょう。

体軸館があなたのサポートになります。

関連記事

  1. オンラインセッションのご感想♪

  2. 【座り仕事の方必見!身体の使い方で腰痛と股関節の不調を解消し…

  3. お知らせ等。。

  4. 《客観的に見る》

  5. 違いの分かる?

  6. 『岩下さんって腰だけじゃないんですか』

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 10:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2024.07.19

    【腰痛解消の秘訣!50代向け動き作りと連動性トレーニング…

  2. 2024.07.17

    【座り仕事で腰痛に悩む50代必見!効果的な動作トレーニン…

  3. 2024.07.16

    【50代の腰痛改善:デスクワーカー向け動作トレーニング】…

  4. 2024.07.14

    【腰痛知らずの生活へ!50代におすすめの動作トレーニング…

  5. 2024.07.13

    【50代の腰痛対策!動作トレーニングで快適な毎日を】