とりあえずの準備♪

コロナの感染者数が

一段と増えた金曜日、

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

(我ながらなんて書き出しなんでしょ^^;)

 

僕はオンラインセッションに始まり

その後オフライン?セッション。。

そして合間に作業を。。

 

そんなわけで、

家から一歩も出ずに過ごしています♪

 

今日は気温も高いようで。

外出なんかしていると、

いい具合に汗だくになりそうですね♪

 

ちなみにセッション後は

しっかり換気&消毒をしますが、

その後のセッション前には

冷房を効かせておきますので、

安心していらしてください(≧∀≦)

 

まあ、そういう事もあって

セッションとセッションの間は

30〜45分は空けるように

しているのですが(*^ω^*)

 

 

そして話しは変わり、、

 

ダイエット♪

 

現在

 

【マイナス10.5Kg】

 

ペースは微妙にゆっくりですが

確実に落ちてきています♪

目標を達成しても

特にやりたい事はありませんが

頑張りま〜す!

 

まあ、強いて言えば

コロナが収束してからの

フットサルは楽しみですね。

身体が軽くなって、

それがプレーにどう影響するか♪(*´∀`)

 

皆さんも

今すぐには目的がなかったとしても

動ける身体は維持しておくと

良いですよ♪

そうすれば、いざという時に

すぐに行動に移せますから(*^▽^*)

 

 

では、そろそろ

次のセッションの準備を♪

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

関連記事

  1. 【デスクワークからの腰痛対策!50代が知っておくべきトレーニ…

  2. 不要不急?

  3. 【当たり前にあるライフスタイルが 引き起こす「腰痛」】

  4. 【腰痛に悩む50代へ!股関節ケアと動作トレーニングで快適な日…

  5. その運動、腰痛改善になっていますか?

  6. 【変える】

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 10:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2025.01.14

    【腰痛改善は体の使い方がカギ!】

  2. 2025.01.11

    【歩き方から始める、腰痛の根本改善への第一歩】

  3. 2025.01.09

    【歩行から見直す腰痛対策。体の使い方を変えて、痛みのない…

  4. 2025.01.08

    【50代からは動作の改善が決め手! そこから姿勢も合わせ…

  5. 2025.01.07

    【50代からの腰痛の根本改善】