大切なことは、、

次の春場所も東京開催なんですね。

 

まあ、今のこの状況では

仕方ありませんが、、(・・;)

 

また2ヶ月後、

テレビにはなりますが、

大相撲観戦出来るのを楽しみに

しています。

 

さて、

 

本日もセッションから、、

 

改めて言うのもなんですが、

パーソナルトレーニングという事から

個人個人の身体の状態に合わせ、

選んで頂いています時間枠内で

その都度メニューを組んでいます。

 

目標に向けて、計画を立て、それに沿って

進めていくのは勿論、

その日の体調等も考慮しながら。

 

目指すところは変わらずとも、

その方にとって、その時の優先順位は、、

等々考えながら。

その時、何をするのが、

結果的により早く、確実に

目標達成する事になるのか?

そういう事を考えています。

 

目的は体力作りだったり、

慢性痛の改善、予防であったとしても

トレーニングする時に、

どういう動き(トレーニング)を選択するか?

は大事ですが、、

 

どこを使うか?

は更に大事になってきます。

同じ動き方をしている風に見えても、

使っているところが違えば、

プラスにならないどころか、

マイナスでしかない。

 

これを読んでいる方の中には

ご自身でトレーニングされている方も

いらっしゃると思います。

 

ご自身でトレーニングする時も、

何をするか?より、

“どこ”をどう使うのか?

 

を意識してみてください。

 

結果は大きく変わってきますから。

 

 

それでは^ ^

 

 

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