“痛み”とさよならするには。。
今日は祝日だったんですね♪
昨年、コロナ禍となり
そこから平日と祝日に大した
違いがない様な生活が続いていて、、
曜日はまだ、、な感じですがε-(´∀｀; )
早くコロナ禍以前なんて事は
言わないまでも多少なり安心して
生活できる状況になってほしいですね。
さて、
本日は天皇誕生日ですね♪
後でお祝いしようと思います（≧∇≦）
そんな祝日だか平日だか
確認の必要な本日のセッションは、
いつもに比べちょっと早めの時間から。
左右で違う感じに歪んでいたり
動きにくくなった関節を調整して。。
書いてしまえば短いですが、
全身バランスを見ながら75分プラスちょっと
しっかりとセッションしていますσ^_^;
痛くなった原因、
痛くなって庇った為、
負担が掛かったところ
それぞれ調整して
更に時間を見ながら
身体に負担の掛からない
身体の使い方を練習をしたり。
これ、僕も経験済みですが
放置したらしただけ
身体の歪みも使い方の癖も
強くなっていくんですよね。
調子が悪くなって最初は
ちょっと休めば、、くらいに思い
もう少し酷くなると鍼、マッサージ等へ行き
そうしている内に痛みに慣れてきて
自分の感覚でこのくらいなら少し我慢すれば、、
そして、どうにもならなくなって
病院へ。
『背骨、もしくは関節に変形が、、』
なんて事に。
僕の場合は腰椎でしたが(^◇^;)
結果的にはコンディショニング＆トレーニングで
痛みが出なくなって10数年。
何も問題なく生活できています。
これはトレーナーという仕事柄
色々学べて、練習台にもなり
良い状態を維持する方法が見つかった
からなんです。
今本当に思うのは、
耐えられる内は大丈夫なんて事はない。
その場しのぎに痛みを紛らすより
出来るだけ早くケアして
少しでも長く使い続けられる身体作りを
した方が、今は面倒に感じたとしても
結果的には生活を良い方向に。。
それこそ痛みと無縁な生活に
変えることができる。
そういう事です。
痛みのある時は
この今ある痛みさえ凌げれば
なんて思ってしまいますがσ^_^;
では、そろそろお祝いをしますので。。
それでは^ ^
