二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

“痛み”とさよならするには。。

 


今日は祝日だったんですね♪

 

昨年、コロナ禍となり

そこから平日と祝日に大した

違いがない様な生活が続いていて、、

 

曜日はまだ、、な感じですがε-(´∀`; )

早くコロナ禍以前なんて事は

言わないまでも多少なり安心して

生活できる状況になってほしいですね。

 

さて、

 

本日は天皇誕生日ですね♪

後でお祝いしようと思います(≧∇≦)

 

 

そんな祝日だか平日だか

確認の必要な本日のセッションは、

 

いつもに比べちょっと早めの時間から。

左右で違う感じに歪んでいたり

動きにくくなった関節を調整して。。

 

書いてしまえば短いですが、

全身バランスを見ながら75分プラスちょっと

しっかりとセッションしていますσ^_^;

 

痛くなった原因、

痛くなって庇った為、

負担が掛かったところ

 

それぞれ調整して

更に時間を見ながら

身体に負担の掛からない

身体の使い方を練習をしたり。

 

これ、僕も経験済みですが

放置したらしただけ

身体の歪みも使い方の癖も

強くなっていくんですよね。

 

調子が悪くなって最初は

ちょっと休めば、、くらいに思い

もう少し酷くなると鍼、マッサージ等へ行き

そうしている内に痛みに慣れてきて

自分の感覚でこのくらいなら少し我慢すれば、、

 

そして、どうにもならなくなって

病院へ。

 

『背骨、もしくは関節に変形が、、』

 

なんて事に。

僕の場合は腰椎でしたが(^◇^;)

 

結果的にはコンディショニング&トレーニングで

痛みが出なくなって10数年。

何も問題なく生活できています。

 

これはトレーナーという仕事柄

色々学べて、練習台にもなり

良い状態を維持する方法が見つかった

からなんです。

 

今本当に思うのは、

耐えられる内は大丈夫なんて事はない。

その場しのぎに痛みを紛らすより

出来るだけ早くケアして

少しでも長く使い続けられる身体作りを

した方が、今は面倒に感じたとしても

結果的には生活を良い方向に。。

 

それこそ痛みと無縁な生活に

変えることができる。

 

そういう事です。

 

痛みのある時は

この今ある痛みさえ凌げれば

なんて思ってしまいますがσ^_^;

 

では、そろそろお祝いをしますので。。

 

 

それでは^ ^

 

 

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