皆さん、きっと腰痛改善に向けて、現在、もしくは過去に何かしら行動していると思うんです。

 

今では、テレビでもネットでも情報がいっぱい出ていますからね^ ^

良いとされる事を試すことはホントに良いと思います！

 

何にしても前を向いて行動するって素晴らしい！！(*^▽^*)

 

なんですが、、、

 

《気になるのは、そのやり方合っていますか？》

 

っていうのが、今回の記事です！

 

テレビで言っていたし。。

ネットで見たから。。

 

信憑性の話しじゃないんです。

ご自身の動き方orフォームは誰かに確認してもらいましたか？

そして、腰痛の原因は人それぞれ。。。

 

その腰痛改善は《あなた》に合ったものですか？？

 

偶然にも動き方が合って、更に偶然にも原因が当たっていたら、良い結果が出るかもしれないけど、ハズレていたら。。

 

変わらないならまだしも、、

 

更に調子が悪くなったりしたら、、

 

仕事柄、よく聞くんです。

 

『テレビorネットで○○○○がいいと言っていたからやっているけど、何か逆に調子が悪くて。。』

 

実際、目の前でやってみてもらうと、、

 

それはそうですよね^_^;

 

な感じなんです。

 

で、理由を伝えて一旦やめてもらい、違うセルフケアをお伝えしています^ ^

 

まあ、考えてみれば腰痛になる方って、生活習慣の影響もあって、立ち方とか姿勢が良くなくてそうなるケースがほとんどなんですよね。

 

その状態で、原因も分からずに腰痛を改善するのはかなり難しい事なんです。

 

また100歩譲って、原因が合っているかを抜いたとしても、何気なくしている姿勢が問題になっているのであれば、改善の為にやっているはずの運動orケア方法も、ちゃんと出来ているかは。。。ですよね^^;

 

なので、腰痛改善のスタートには、まずは

 

《あなたの現状》を知る為に専門家に見てもらう

 

から始めてみてください^ ^

 

それでは〜。