デスクワーク中心のお仕事を長年続けて

いると、気づかぬうちに「腰痛」や

慢性的な体の疲れに悩まされてしまう事も

少なくありません。

特に50代に差しかかる方の中には、

若い頃には感じなかった腰や肩の重だるさ

や抜けづらい疲労感、休日には何もする気

が起きないなど年々、身体の変化を実感

していく方も多いと思います。

そんなお悩みをお持ちの方へ、

「パーソナルトレーニングジム体軸館」は、

専門的なサポートで心と体を軽やかにする

お手伝いをしています。

【身体を根本から整える

パーソナルトレーニング】

当ジムでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく

、身体を根本から整えることを大切にして

います。

日常動作を見直し、体の歪みを解消する

ことで、本来の身体の持つ機能を引き出し

、痛みを軽減していくことを目指します。

デスクワーク中心の生活によって、

首や肩、背中、腰に感じる不調は、

姿勢が少しずつ崩れることで引き起こされ

ることが多いのです。

そこで、当ジムでは、歩くときのクセや

日常動作のパターンに注目し、

体の土台となる足関節や股関節、骨盤、

背骨のつながりをバランス調整しながら、

全身を整えていきます。

【しなやかな身体へ導くアプローチ】

例えば、長年の座りっぱなしの習慣で

硬くなった股関節や背中まわりの筋肉を

動きやすくする事で呼吸もしやすくなり

、体の軽やかさはもちろん回復力も

取り戻します。

このようなアプローチをすることで、

一時的なリラックスだけでなく、

日常生活での軽やかな動きにつなげて

いくことができます。

【50代から始める新たな一歩：

年齢を重ねても変われる身体】

「今さら改善なんて難しいのでは……」

と感じる方もいらっしゃるかもしれま

せん。

しかし、50代という年齢は、

まだまだ新しい一歩を踏み出すチャンスが

残っています。

お仕事やご家庭での大切な時間など、

日々の生活をより快適にするために、

身体を整えることは大きな意味を持ちます。

特に、長く続く腰痛は気持ちの面でも

大きなストレスとなり、趣味や旅行など

思う存分楽しむ気力も奪ってしまいます。

身体が軽くなれば、自然と笑顔も増え、

前向きな気持ちで日々を過ごせるように

なるはずです。

【安心のマンツーマンサポートで

無理なく続けられる】

パーソナルトレーニングジム体軸館では

、お一人おひとりに合わせたプログラム

をご用意しています。

初めての方でも安心して始められるよう

、丁寧にカウンセリングを行い、

現在のお体の状態やお悩みをしっかりと

お聞きします。

そして、理想の状態へ導くための

動作トレーニングやストレッチ、

生活習慣の見直しなどをわかりやすく

サポートします。

専門的な知識を持つトレーナーが

マンツーマンで寄り添い、

無理のないペースで進めていくので、

「運動が苦手」という方でも安心して

取り組んでいただけます。

【まずは一度のご相談から：

笑顔あふれる未来へ】

もし、長年のデスクワークで腰痛や

慢性の不調にお悩みでしたら、

ぜひ一度、パーソナルトレーニングジム

体軸館へご相談ください。

身体が整うことで、生き生きとした

快適な日常を取り戻すことは決して夢では

ありません。

いつからでも人は変わることができます。

体軸館は、あなたの新たな一歩を全力で

サポートいたします。

まずはお気軽にお問い合わせいただき、

一緒に笑顔と軽やかさあふれる未来への

扉を開いてみませんか？