いやあ〜寒いですね〜

そろそろ《ヒートテック》が必要かなぁ。。

と考えながら今日も、まだ頼らずに過ごしています。

腰痛改善もそうですが、こういうのも頼るタイミングを間違えると（我慢し過ぎちゃうと？）

体調を崩して、戻すのに時間が掛かったりしちゃうんですよね〜

皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。

風邪、インフルエンザ、腰痛と。。

予防の意味も込めて、こまめな水分補給を。

写真は１ヶ月ほど、お水をあげ忘れていて、慌ててあげているものです(･･;)

人も植物も適度に水分補給を。

植物の場合、自分じゃ飲めないですからね〜

人の場合は忘れなければ。。

さて、ここから２セッション。

今日も楽しくいきましょう！

それでは＾＾