ゴールデンウィーク明けの土曜日、、

と思ったのですが、世間一般では？

まだ続いていたんですねσ^_^;

そんな土曜日に、

パーソナルトレーニングを初めて

受けに来られたお客様が。

脊柱に側湾とヘルニアがあって

それを運動（トレーニング＆有酸素運動）で

何とかしたいとのこと。

ちなみに話しを聞く限り、

ご自身でどうにかしたいとの事でしたが、

とにかく現状の把握は大事と、

いつも通りチェックから。

歪みのある背骨はまあ一旦置いておき、

その土台となる骨盤、股関節にも

歪み、動きの悪さが。。。

もしかしてとチェックすると足首も。

もちろん、体幹は言うまでもなく…ですね。

正直なところ、

自分でどうにか出来るレベルとは

思えませんでしたが、

ご本人の希望は尊重したいし、

《押し売りはしない》

をモットーにやっていますので。。。

ただ、ここには書かせて頂きます。

人間、自分で出来ることと

出来ないことがあります。

自分の身体のこととはいえ、

少なくとも痛みが出るところまで

気付かずにきたのであれば、

一旦、自分の感覚などで何とかすることは

諦めて、

まずは専門家にお任せしつつ

努力されることをおすすめします。

でないと、

良くても何も変わらない。

悪ければ悪化させる。

更に時間も無駄にしてしまい、、

そしてその無駄にする時間とは

若さの事でもあります。

そう考えると回復力だの、

失った時間による筋肉の弱化などなど、、

その期間に失う可能性のあるものを

イメージするだけでもしんどくなりますね。

そうならない様に、

少し未来の自分のために

より確実に身体を変えていける

行動を選択していきましょう。

今日パーソナルトレーニングを

受けられたお客様も何かの間違いで？

この投稿を見てくれていれば、、、

やっぱりお伝えするべきだったの

でしょうかσ^_^;

でも押し売りはしない。（←ちょっと頑固）

少なくとも、これを読む皆さんは

今日書いたあたりは意識して

行動してみてほしいなと

書いてみました。

それでは^ ^