昨日のセッション中の会話の中から、ちょっと書いてみようと思うものがありましたので投稿します。

昨日のクライアントさん、

セッションを受けて指摘されるまで、腹部の筋力の左右差に気付かなかったそうです。

それも、ちょっと違う程度のものでは無いのに。。

でも、これってトレーナーからすると、珍しい事でも無いんです。

身体のバランスって昨日、今日急に変わるわけでは無いので、気付かない方が多いんです。

感覚の良い方でも言われてみればそんな気が。。

くらいな感じで、あまり気にも止めていない。。

そして、痛みとか重い感じがした頃にどこかへ駆け込む。

そして急に痛みが。。みたいな。

でも話していくと、そういえば以前から。。

とまあこの様な感じです。

自分は大丈夫！

と思っている方も、試しに身体を左右に捻って違いが無いか確認してみてください。

脚は固定したまま、どちらが振り向きやすいか？

っていう感じで。。

意外と気付かない内に身体って変わっていくものですから^^;

ちなみに、今回のクライアントさんの場合、普段からトレーニングを定期的に行っているのに気付かなかったそうです。。

左側が調子悪いから、そちらばかり気にしていたら、実は弱くなっていたのは右側だった。。と

喉の渇きと比べるのも、、

とは思いますが、渇いてから、、

では無くその前に。

腰痛も本当に痛くなってから。。

では無くその前に。

その方が改善するのも早いですから(^｡^)

それでは＾＾