その腰痛、いつからですか?

昨日のセッション中の会話の中から、ちょっと書いてみようと思うものがありましたので投稿します。

 

昨日のクライアントさん、

セッションを受けて指摘されるまで、腹部の筋力の左右差に気付かなかったそうです。

それも、ちょっと違う程度のものでは無いのに。。

 

でも、これってトレーナーからすると、珍しい事でも無いんです。

 

身体のバランスって昨日、今日急に変わるわけでは無いので、気付かない方が多いんです。

感覚の良い方でも言われてみればそんな気が。。

くらいな感じで、あまり気にも止めていない。。

 

そして、痛みとか重い感じがした頃にどこかへ駆け込む。

そして急に痛みが。。みたいな。

 

でも話していくと、そういえば以前から。。

 

とまあこの様な感じです。

 

自分は大丈夫!

と思っている方も、試しに身体を左右に捻って違いが無いか確認してみてください。

脚は固定したまま、どちらが振り向きやすいか?

っていう感じで。。

 

意外と気付かない内に身体って変わっていくものですから^^;

 

ちなみに、今回のクライアントさんの場合、普段からトレーニングを定期的に行っているのに気付かなかったそうです。。

 

左側が調子悪いから、そちらばかり気にしていたら、実は弱くなっていたのは右側だった。。と

 

喉の渇きと比べるのも、、

とは思いますが、渇いてから、、

では無くその前に。

 

腰痛も本当に痛くなってから。。

では無くその前に。

 

その方が改善するのも早いですから(^。^)

 

それでは^^

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