その運動、腰痛改善になっていますか?

今年の、この夏の暑さ、

 

ピークを過ぎたらしいです!!(*≧∀≦*)

 

まともに海に入る事もなく、

花火も観ず、

手持ちの花火もやらず、、

 

『あれっ??』

 

って思うところもありますが、、

暑いの苦手なので。。。(; ̄ェ ̄)

 

さて、本日は急に思い出したセッション中のお話を。

 

その方は腰痛にお困りの方で、何とか腰痛改善しようと、セッションに来られる前から続けている運動を行っているとの事。

 

その運動の情報源は、

 

●テレビ

●身内、友達

●ネット等々、、

 

で、実際やって平気か気になったので、実演?してもらいました。。

 

いやあ〜

ごく自然に出てくる苦笑い。。(⌒-⌒; )

 

あまり否定するのも良くないと思い、やって平気な形に変更、、

一つ、二つは却下して違うものを。。

 

やっぱり思うんですよ。

皆んなが皆んな、体力も違えば感覚も違う、

身体のどこをどう使い、それによってどう効果が出るのかも分からない状況で、

見よう見まねで腰痛にいいからと思い、

その運動をやって腰痛改善出来るかどうか微妙なところだし、、

 

そもそも、そのやり方が合っているかどうかも。。

 

たまにネットとか、あるスポーツクラブの◯◯◯◯で、

 

『嘘でしょ?いつか身体を壊すんじゃ??』

 

なんてやり方を教えているのを見るんですが、

きちんとしたやり方を知らなければこれを信じてやり続けるのかな。。

 

と思うと怖くなります…

ほんっとに!!!

 

僕がセッションで伝える時も、

この方にはこういう形で、

また別な方には、少し形を変えて、

 

その人それぞれの体力レベル、身体の状態に合わせたものを指導しています。

 

なので、

皆さんも腰痛改善に向けて何でもやってみる!

 

って考え自体はとても素晴らしいと思うのですが、

まずは専門家に見てもらってください。

 

でないと、下手をしたら腰痛改善のつもりが

 

《身体を壊す方向へまっしぐら!》

 

みたいな事になったら後悔してもしきれないですから。

 

最後に、新規の方にも比較的ご予約頂きやすい日程を。。

 

【火曜  10:00〜13:00】

【水曜  15:00〜17:30】

【木曜  15:00〜17:30】

 

それでは^^

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