二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

健康的な生活が一番!!

 


いやぁ〜

今日も過ごしやすく気持ちいい日ですね♪

 

皆さん、

 

『新型肺炎の予防出来ていますか?』

 

まあ、実際のところ

何が正解なのかよく分かりませんが、

 

●手洗い

●うがい

●マスク

●栄養のある食事

●睡眠

 

らしいです!

これってよく見ると健康的な生活に

インフルエンザの予防を加えた。。

 

みたいな印象ですね!

僕の個人的な意見を加えるなら、、

 

●適度な運動

●適度なアルコール

 

この二つが抜けている気がしますが(*≧∀≦*)

 

その辺は皆さんのご判断にお任せします!!

 

 

ちなみに僕の中での

《適度なアルコールの量》

は美味しく飲めて次の日に残らない程度

です♪

何となく飲み続けているのも違いますね(*´ω`*)

。。なので、当然体調によっても変化します!

《この辺は適度に流し読みしてください。。》

 

 

そしてセッションの話も少し、、

 

最近はスポーツクラブのスタッフの方から

お願いされ、セッションをする事も

増えてきていますが。。

健康を売りにしている仕事とはいえ

場合によっては

 

《適度を超えた量の運動》

 

を行い調子を崩したりもするんでしょう。。

まあ、よくある話しと

言ってしまえばそうなんですが(・・;)

 

先日はパーソナルトレーナーの方も。。

自分自身のケアはしていないんでしょうε-(´∀`; )

まあ、、あるあるですね。。。

 

多分♪(*≧∀≦*)

 

さて、

 

何を書くんだったか忘れてしまったので

この辺で。。。Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

 

 

最後に、

 

現在、新規の方にも比較的ご予約頂きやすい日程を

(あくまで現時点での目安です。。)

(この日以外でも空きが出たりする事もありますので、 お問い合わせください)

 

【火曜  11:45〜13:00】

【水曜  10:00〜12:30,15:00〜22:00】

【金曜  10:00〜12:00】

【土曜  13:00〜19:00】

【日曜  10:45〜12:00】(次回、2/9が空いています)

 

 

※【水曜  13:00〜14:30(隔週で可能)】(次回、2月5日がご予約可能です)

 

それでは^^

 

 

 

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