順調♪順調♪

本日も朝ランやってきました!

 

 

いやぁ〜走るって気持ちいい。。

 

なんて事はまだ思えませんが(≧∀≦)

 

もう少し時間を掛けたら

少しくらい変わるかもしれません(きっと…)

 

体重は落とすのも増やすのも

時間が掛かりますから、

気長にやります♪

 

取り敢えず、

7月末までに-10Kg!!

 

そこからはちょっとペースを落として

9月末までに-5Kgってとこですね♪

 

さらっと書いてますが、

《もちろん楽じゃないです!》

 

この話題はあまり引っ張ると

ダイエット専門…みたいに

なりそうなのでこの辺にして。。(^◇^;)

 

本日もこの後セッションのご予約が。。

 

僕のセッションを受けられている方で

数少ないボディメイキングを

メインに受けられている方です♪

 

筋量を増やしたくて受け始め

10Kg増やした後、

少し絞る方向に、、

 

いい具合に出来てきていたんですが、

そこにこのコロナ。。

 

先々週、再始動したところです♪

ご本人曰く、

 

『自分でトレーニングしていたけど、

受けるとやっぱり身体の感覚が違う』

 

との事( ´∀`)

違いが分かってもらえて、

まあ、これもいい経験だったのかなって。。

 

それにしても、、

今日はどうあがいても

慢性痛に行き着きそうにない。。

 

そんなわけで今日はこの辺で。。

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

関連記事

  1. 研修中です。。。

  2. ご自分の姿勢、気付いています?

  3. 《工夫する事は大事。。》

  4. 気付くタイミングは人それぞれ。。

  5. 目標達成の為。。

  6. カウンセリングでよく耳にする言葉

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2021.07.30

    グループレッスン♪

  2. 2021.07.25

    オリンピック♪

  3. 2021.07.21

    東京五輪など。。

  4. 2021.07.17

    《信じて動く》

  5. 2021.07.14

    その時々のベストを。。