皆さま、

本日も一日お疲れ様でした♪

こんな時間ではありますが。。(^◇^;)

ただ今、

ストレッチしながら書いています。

毎日、寝る前に骨盤周りの

ストレッチをしてから

寝るようにしているんです♪

よく人間は寝返りをうつ事によって

身体をリセットするって言いますよね？

その寝返りをうち易くする為の

ストレッチです( ´ ▽ ` )

日々の身体の状態の

チェックにもなりますし。。

以前は休日前に深酒をした後は、

面倒になり、やらずに寝る事も

ありましたが、、

最近は《深酒の方を》

しなくなりましたので(*^▽^*)

皆さんも良かったらお試しを♪

そうそう、、

こんな時間に投稿しようと思ったのは

この写真のためです。。

録画したドラマを観ている時に

一旦席を立つの為止めたら

偶然この画がありまして(≧∀≦)

それでは^ ^