二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

一日の終わりにリセット♪

 


皆さま、

本日も一日お疲れ様でした♪

 

こんな時間ではありますが。。(^◇^;)

 

ただ今、

ストレッチしながら書いています。

 

毎日、寝る前に骨盤周りの

ストレッチをしてから

寝るようにしているんです♪

 

よく人間は寝返りをうつ事によって

身体をリセットするって言いますよね?

その寝返りをうち易くする為の

ストレッチです( ´ ▽ ` )

 

日々の身体の状態の

チェックにもなりますし。。

 

以前は休日前に深酒をした後は、

面倒になり、やらずに寝る事も

ありましたが、、

最近は《深酒の方を》

しなくなりましたので(*^▽^*)

 

皆さんも良かったらお試しを♪

 

そうそう、、

こんな時間に投稿しようと思ったのは

この写真のためです。。

 

 

録画したドラマを観ている時に

一旦席を立つの為止めたら

偶然この画がありまして(≧∀≦)

 

 

それでは^ ^

 

 

 

 

 

 

 

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