二子新地 パーソナルトレーニング 腰痛改善

【川崎市高津区】腰痛改善専門パーソナルトレーニングなら体軸館

身体、うまく使えていますか?

 


本日もセッションの合間に。。

 

セッションをしていて思う事、

腰痛の方は大抵の場合、骨盤周辺の機能が低下しています。

うまく使えていないんですね。。

 

理由は様々ですが、、

 

●可動域の低下

●筋の反応がうまくいかない

●筋力の低下等々。。

 

ご自身では、特に思い当たる様な事は無いと思っていても、、

意外と出来ていない、もしくは出来なくなってしまっている事って多いんです。

 

実際にセッションを受けられた際、

こんな感じで関節を動かしてみてくださいって言うと、、

 

『感覚が無い、、、』

 

って事はよくある話しなんです。

 

うまく使えなくなると、

その周辺、もしくは少し離れた場所に不具合なり痛みが出るのは当然なんです(ーー;)

 

携帯電話の様に、

使えない機能がいっぱいだけど、

まあ何の問題もないし。。

 

なんて分けにはいかないんですね〜Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

取り換えの効かない身体なだけに、うまく機能させながら大事に使えるようにしていきましょう。

 

その為には、

 

①今の身体の状態を知る

②必要なケアをする

③使えていない箇所があるなら練習して使える様にする

 

です。

ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 

そして、現在の比較的ご予約頂きやすい日程を、

 

【火曜  10:00〜13:00】

【木曜  15:00〜16:30】

【金曜  13:00〜16:30】

 

それでは^^

 

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