パーソナルトレーニング前半部分、、

思ったより過ごしやすかった週末、

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

いつもは、どちらかと言えば

天気は良い方がいいと思っているのですが

ここ最近は涼しくなるなら

雨もありがたいもんだな。。

なんて思ったり。

ちょっと涼しさを楽しみつつ、

部屋で雨音を聞いてみたり、、、

なんて中々いいですよね(*^^*)

さて、

本日のセッション。

いつもの様にまずは骨盤周りの確認。

ここは重要な場所であるのと共に

歪みなどの情報を得られる?場所でも

ありますからね。

そこ自体を調整するのはもちろん、

それによって調整した方が良いと思う

別なところも判断したりします。

そこで今日は足首まわり。

毎回毎回やるわけではありませんが、

ここも大事。

ここのバランスが崩れてくると

全身に影響しますからね。

考えてみれば当然ですが、

普段は意識の外にあったり、

捻挫とか痛みでも無ければ、

そんなに意識しないですからね。

こういうところは調整してみて

初めて、その影響を感じるところ

ではないでしょうか。

そしてへそのまわりも。

筋肉や関節だけでは、

どうしても補えないものもありますからね。

こういうことをしていると、

やっぱり学び続けることが

大事だなって思います。

こういう事って普通に資格を

取ったくらいじゃ知ることもない

ですから^ ^

追求し続けることが大事ですね。

では、そろそろ。。

それでは^ ^

関連記事

  1. とりあえずの準備♪

  2. 昨日に続きまして、、

  3. 本日も研修

  4. 【ダイエットによる弊害?】

  5. 【40代デスクワーカーのためのガイド:股関節痛と肩こりの根本…

  6. 《やってみたから分かる》

プロフィール

岩下洋太プロフィール

岩下 洋太(いわした ようた)
詳しいプロフィール

営業日および営業時間

火曜日 10:00〜21:00
水曜日 10:00~21:00
木曜日 13:00~21:00
金曜日 10:00〜21:00
土曜日 13:00〜20:00
日曜日 10:00~19:00

  1. 2024.04.26

    【50代から始める腰痛予防:正しい姿勢と動作トレーニング…

  2. 2024.04.25

    【毎日の動作で改善!50代の腰痛解消トレーニング】

  3. 2024.04.24

    【デスクワークの負担を軽減!腰痛予防のための歩行動作改善…

  4. 2024.04.23

    【デスクワーカー必見!腰痛を解消する動作トレーニング入門…

  5. 2024.04.22

    【50代から始める腰痛対策: 効果的な動作トレーニングで…